～人いちばい敏感で
繊細なあなたへ～
HSPカウンセラー
Kaori Murakami
村上可織
陸前高田市在住。一男三女の母。
趣味は風景撮影が好きでカメラを持って撮影散歩をすること。
うつ病で辛かった時期にアロマと出会い、減薬しながらうつを克服しました。
その時の経験をもとに、アロマの良さを多くの方にお伝えしたいと思いました。
私と同じ様に悩んでいる主婦の方のストレス軽減のお手伝いをしています。
アロマ、物作り、数秘・・・色々な物を通して自分らしい世界や生き方のお手伝いができればと思います。
癒しのセラピストを目指し日々成長中。
「私って、他の人と違う？」と感じたことはありませんか？
HSP 〝Highly Sensitive Person〟
(ハイリー・センシティブ・パーソン)
HSC〝Highly Sensitive Child〟
(ハイリー・センシティブ・チャイルド)
最近、よく本屋さんで見かけるようになった言葉。「HSP」と「HSC」
『ひといちばい敏感で繊細な人』『非常に感受性が強い人』と言われています。
この『HSP』、ここ数年でやっと注目されてきました。
形成されていく性格ではなくて『生まれ持った気質』が関係してるのです。
感動しやすい、創造的、直感力にあふれている、感覚が鋭い…。
要は、物事の本質を見抜きやすい特徴があります。
なんか素晴らしいじゃん！！と、思われがちですがコレって実は『生きづらい』のです。
ちなみに『HSP』は人口の 15〜20%(5〜6人に1人)に当てはまるそうです。
（※『HSP』は病気ではありません）
優しいからこその苦しみ
◇人の気持ちの変化に気づきやすい
◇大勢の中にいると疲れる
◇自分が怒られているわけではないのに萎縮する
このため人との関わりが怖く、静かに生きたいと思うのですがなにせ気がきくので、いいように扱われてしまう傾向があります。
仕事上でも対人関係でも…。
だからそれらが過大なストレスとなり、鬱や引きこもりなどの原因にもなります。
根が優しいからこその苦しみでもあるのです。
しかし残念なことにそれに気づかずに、自分を責めるのです。
どうせ私なんて！
「私がこんな性格だから…。」
「どうしてこうなっちゃったんだろう…。」
「全て自分が悪いんだ！！！！ 」
そうやって自分を最終的に追い詰めます。
ホントはね、なんにも悪くないんだよ。
ただただ、人より敏感なだけ。
その人の空気や想い、怒りや悲しみや苦しみを…。
そして、共鳴してしまう。
代わりにその痛みを一緒に分かち合おうとしてしまう、根底の優しさの部分が大きいから。
生まれ持っての気質は早々、変わらないし変えられない。
だからこそ苦しい。自分という人間を嫌いになる。
こんな自分だから、こうなってしまうんだ…。
ある意味奇跡なんだよ
その気質があるからこそ、ひとの想いに寄り添える。
心から感じ取ることができるのです。
人から相談されること多くないですか？
人から頼られること多くないですか？
それはあなたの優しさが魅力となって溢れているからです。
怖がることはありません。
言葉にできなくて苦しんでいる人はたくさんいます。
あなたの敏感な気質が人を助けることに役立つのです。
だからこそ、その気質を受け止めて自信を持って生きて欲しいのです。
あなたは素晴らしい人なのだから...
HSPセルフチェックテスト＆ワーク
6月末まで無料
（通常料金2000円）
【セッション方法】
zoom、messenger Roomsなどのビデオ通話
（電話も可能です）
【日時】
（月）～（土）
10時〜／11時〜／13時〜／14時〜／15時〜
HSPとは何か。 その気質、特性をお伝えします。
はじめの一歩をご一緒に
今、私ってもしかしたらHSPかも…と感じたり、同じことで悩んで苦しんでいるなら、お気軽にご連絡、ご相談ください。
HSPの自己診断してみませんか？
まずは自分を知ることで心が軽くなります。
私はHSPでもあり、HSPカウンセラーです。
何も恥ずかしいなんて気持ちは持たなくて大丈夫です。
私の願いは抱えているその『生きづらさ』を、少しでも軽くして分かち合いたいからです。
気になる方、もしかしたら我が子が…という方でもお気軽にご相談ください。
その気質を生かして、生き生きと日々過ごせますように。